4 คุณประโยชน์ของสัปปะรด ที่ไม่ควรมองข้าม
สัปปะรด เป็นหนึ่งในผลไม้เศรษฐกิจ ที่ทุกคนต่างนิยมอุปโภคบริโภคเป็นอย่างแพร่หลาย ด้วยรสชาติเอกลักษณ์ที่มีความหวาน พ่วงด้วยเปรี้ยว จัดจ้าน อร่อย มีหลากหลาย สายพันธุ์ยอดฮิต และยังมีคุณประโยชน์มากมายที่คุณอาจไม่เคยรู้ วันนี้ Brightnessgarden จะพาคุณไปพบกับ 4 คุณประโยชน์ของสัปปะรด ที่ไม่ควรมองข้าม ซ่ึ่งจะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย 1. สัปปะรดประกอบไปด้วย วิตามินบี 6 และวิตามินบี 1 ช่วยเสริมสร้างประสิทธิภาพบำรุงร่างกายและช่วยให้ระบบปราสาทและเม็ดเลือกทำงานได้อย่างดีขึ้น เสริมภูมิต้านทานต่อโรคนา ๆ ชนิด ได้เป็นอย่างดี 2. สัปปะรดประกอบเอ็นไซม์บรอมีเลน ซึ่งพบมากบริเวณแกนกลาง มีส่วนช่วยในการย่อยอาหาร นอกเหนือจากนี้เอนไซม์บรอมีเลนยังมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และลดการอักเสบจากแผลเล็กแผลน้อยต่าง ๆ ได้อีกด้วย 3. สืบเนื่องจากข้อ 2 สัปปะรดประกอบบรอมีเลน ซึ่งเป็นเอนไซม์ธรรมชาติ มีส่วนช่วยในการย่อยอาหาร ลดสภาวะร่างกายที่เกิดจากกรดและด่าง ซึ่งจะช่วยเสริมสภาพร่างกาย ช่วยลดอาการแน่นท้อง และจุกเสียดได้ 4. สัปปะรดช่วยลดอาการกระสับกระส่าย หรือการกระหายน้ำ ช่วยปรับอุณหภูมิ ซึ่งสามารถกินทั้งแบบปั่นและ
